【产假休完不想上班怎么办】产假休完不想上班怎么办 产假休完怎么调整上班心情

发布时间:2020-02-01   来源:女性健康    点击:   
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很多妈妈们在产后有一段产假的时间能够全身心的陪伴宝宝,但是产假也有结束的一天,那么产假休完不想上班怎么办 产假休完怎么调整上班心情。下面本站的小编就来介绍。

产假休完不想上班怎么办 产假休完怎么调整上班心情

产假休完不想上班怎么办

几乎每个职场妈妈都有过这样的纠结吧,而且从怀孕到现在,你还几乎一刻都没有跟宝宝分开过,猛然要分开这么长的时间,肯定需要一个适应的过程。现在,大家普遍都很关注宝宝的分离焦虑,但其实这种焦虑情绪不仅孩子会有,父母尤其是妈妈也会有。你现在“患得患失”的心情就是其中的一种表现。另外,因为家庭经济和你个人追求的原因,你没办法选择全职在家,可能内心深处也会有对孩子的歉疚和对自己的苛责。这会进一步强化你心里的不安。

可是你要知道,妈妈的情绪对孩子有很深的影响,很多分离焦虑严重的孩子,也是受到了妈妈情绪的干扰。要调整自己的状态,第一步,就要先内观自己,看到自己的情绪,并学着接纳这些情绪。选择上班并没有什么错,这也是你经过权衡和深思熟虑之后做的决定,要相信这已经是你当下最好的决定了。如果这个部分不能改变,那就不要再继续纠结于此。

产假休完不想上班怎么办 产假休完怎么调整上班心情

产假休完怎么调整上班心情

当然,你会担心上班以后,陪伴孩子的时间少了,会影响你和孩子的关系亲疏,这不是完全没有道理。但你仍然可以采取一些行动,避免这种情况的发生。

首先,你需要确信一点,花时间陪伴孩子当然重要,但更重要的是陪伴的质量。

所以,决定亲子关系好坏的关键,不在于待在一起的时间长短,而是当你们待在一起时,你有没有关注到孩子的需要,能不能做到在某一个时间段里全身心投入地跟孩子玩耍互动。

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让宝宝和照顾者提前相处

琪琪刚出生,公公婆婆就主动请缨帮忙照顾,成为我上班牢固的后备支援力量,我真的很开心。

上班的前一个月,我带着琪琪和公公婆婆,一起从乡下住到了我上班的城市,开启了上班前的准备。

在这一个月内,公公婆婆熟悉了琪琪的作息规律和个性,我也仔细交代并示范了琪琪日常用品的使用等等。

让宝宝接受奶嘴,产假期间,我一直是纯母乳喂养。要上班了,只能中午回来亲喂一次,那上班的几个小时怎么办?只能狠心让宝宝吸奶嘴了。

做好坚持母乳喂养的准备,母乳是给宝宝最好的礼物,千万不要因为上班而放弃母乳喂养。那上班后,宝宝“吃饭”问题怎么办?相信不少宝妈正为此发愁呢。其实一个吸奶器和一个背奶包就可以帮你解决问题。

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