[出了月子之后奶水反而变得更加少怎么办]出了月子之后妈妈可以吃那些水果 妈妈吃水果对宝宝吃母乳有影响吗

发布时间:2020-04-19   来源:月子    点击:   
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月子的时候会对饮食方面有所注意,而在坐完月子之后妈妈吃的东西以及宝宝吃奶有影响吗,本站小编就来说说关于宝宝吃奶的相关解答吧。

比如说月子里要把水果蒸熟了吃,主要是怕水果太凉对产妇尚且未恢复的身体不好。出了月子就没有那么多讲究了,只要注意不要吃太多寒性和容易上火的水果就行。寒性的比如西瓜,梨子等,易上火的比如榴莲,葡萄等。因为可能不小心吃太多的量容易到底妈妈身体产生变化,妈妈身体如果出现变化,那母乳可能也会有影响的。吃太多寒性水果容易拉肚子,宝宝也容易肠胃不适,吃上火的水果,容易湿热长湿疹舌苔厚白等。同时要注意,从冰箱里拿出来的水果也要放成常温了再吃呀。

出了月子之后妈妈可以吃那些水果

一、西瓜,梨子,柚子等寒性水果不吃或者少吃。

出了月子之后妈妈可以吃那些水果 妈妈吃水果对宝宝吃母乳有影响吗

孩子如果小,宝妈还是少吃或者不吃,容易引起宝宝消化不良,甚至引起宝宝腹泻。

二、热性水果不宜多吃。

出了月子之后妈妈可以吃那些水果 妈妈吃水果对宝宝吃母乳有影响吗

山楂,荔枝,樱桃等温热性水果不宜多吃,容易上火。

其他水果只要是不易引起过敏的,都可以。

另外宝妈吃无花果能增加乳汁分泌,无花果不仅营养丰富,含有花青素,维生素c等抗抗氧化物,还可以催乳。

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现在是春天,可以吃些温性的水果,比如苹果、樱桃、红枣,不放心的妈妈们,还可以水煮一下再吃,但我个人都是直接吃的,煮过的水果营养会有流失,味道也不那么美味了。还要非常重要的一点,一定要绕过凉性水果,比如梨、芒果、柚子等;再有就是拒绝一切冰镇,冰箱里取出来的水果,切记要放置到恢复自然温度,才可以吃哦。不然很容易导致宝宝拉肚子。

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