[适合孕妇喝的汤谱大全]孕妇喝什么汤好 孕妇不适合和什么汤

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调养身体，安胎，营养汤是必不可少的。孕妇多喝营养汤对胎儿和孕妇的好处都是很大的。那么孕妇喝什么汤好 孕妇不适合和什么汤?下面本站小编就来和大家说一说。

孕妇喝什么汤比较好?

1、红萝卜玉米排骨汤

食材：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。

做法：将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。

功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。孕妇在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦。

2、冬菇干贝排骨汤

食材：排骨半斤，鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。

做法：将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻);冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎;在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

功效：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。

3、薏仁红豆汤

食材：薏仁、红豆、核桃仁。

做法：将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热(水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。

功效：红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅能消除身体的水肿，还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中药呢，这两种东西是瘦腿必备。

4、健脾萝卜汤

食材：白萝卜、胡萝卜、猪肚、鸡肉、酸菜、生姜、葱

做法：将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切成块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切成段。锅内烧水，待水开后，投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。用炖盅一个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时即成。

功效：此汤清淡可口、略有酸味，孕妇食用此汤能增进食欲、帮助消化，减缓早孕反应

孕妇喝老母鸡汤好处

老母鸡汤能催奶这个说法更加是错误的，如果产后太早给产妇喝老母鸡汤，那可能就要让您的“大孙子”饿肚子了。产后产妇喝太多的老母鸡汤不仅不能促进乳汁分泌，反而会出现回奶的现象。(因为产后产妇血液中的雌激素浓度降低了，这个时候催乳素就会发挥催乳的作用，促进乳汁分泌，宝宝就有奶水喝;而老母鸡体内含有大量的雌激素，如果产妇在产后喝太多会让体内的雌激素水平增高，让催乳素的功能减弱，甚至消失导致回奶)

夏季到了孕妇可以喝酸梅汤吗

酸梅汤的原料含有山楂。所以一般建议孕妇不要喝外面的酸梅汤，如果特别想喝，可以自己在家自制。去除山楂这一味成分即可。酸梅汤大多是用乌梅或杨梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的，主要成分是乌梅，乌梅具有清凉解暑、生津止渴，消除疲劳、帮助消化、抗菌消炎、促进食欲、止腹泻、驱虫等功效，非常适宜怀孕初期，妊娠反应严重的孕妇，能很好的止呕止吐，因乌梅极酸，如胃酸过多的孕妇不宜过多食用。

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