【孕妇产能饮料】孕妇产能后掉头发和这些行为有关系 孕妇产后掉头发怎么办

发布时间:2020-03-26   来源:怀孕中期    点击:   
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生完宝宝之后产妇掉头发的情况很多,掉头发的量也比较大。一些产妇的都不敢轻易的梳头发认为这样头发就掉的少。那么产妇为什么会掉这么多头发呢其实和产妇的行为有很大关系。那么孕妇产后掉头发的原因是什么?下面本站小编就来和大家说一说。

产后掉头发的自然原因

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自然原因:产后换头发,新头发长出,老头发脱落。

怀孕期间,孕妇的身体激素水平会发生变化,孕激素非常有利于头发的生长,而且生长的时间会延长。在平时,一根头发的寿命可能有3年时间,但怀孕期间一些到期的头发,仍然在生长,没有脱落。等生了宝宝以后,等到生了宝宝以后,孕激素减少,身体激素水平变化,这些过度生长的头发,会在段时间内脱落,因此,会产生掉头发的现象。这时候,新头发也会长出。

产妇为什么会掉头发?

1、产妇行为一:产后劳累过度,没有充分休息。

不管是什么原因,产后的几个星期内,是产妇重要的产褥期。这个阶段,是身体、精力、器官恢复的关键时期。有的产妇夜里哄孩子,白天照顾孩子,整天得不到休息,产褥期恢复没有做好,身体无法承受,会体现在头发上,造成脱落。

2、产妇行为二:产后营养突然下滑,饮食营养补充不够。

生孩子以后,身体虚弱到什么程度,相信每一个产后新妈妈都知道。这个阶段,最需要营养的持续补充。可以说,没有3个月以上的营养补充,身体根本恢复不了。但有些产妇,在怀孕时家人照顾,吃得好喝的好,生了孩子以后,营养突然下滑,头发的生长没有充足的养分,脱落严重很正常。

3、产后心理脆弱,经常伤心、难过,精神压力大。

不少产妇说过,在坐月子期间,哭过好几次。事实上,这个阶段的产妇,除了身体脆弱之外,心理也很脆弱。作为新妈妈,应该自己多鼓励自己,不要伤心难过,多多自己开导,保持良好的情绪。一旦心情抑郁,机体新陈代谢紊乱,引发产后脱发。当然,这跟家人的安慰与关心也分不开,一些产妇没有家人关心,没有家人照顾,心里肯定特别难过,容易造成产后脱发现象。

产后掉头发吃什么好

(1)补充维生素

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很多老辈儿人认为刚刚生产完的妇女不可以吃生冷的食物,其实这并不是完全正确的,蔬菜水果中含有的维生素是人体必不可少的,刚刚生产完的新妈妈比不多说。如果觉得自己对于维生素的摄取是不够的的话 可以选择每日吃不过量的维生素进行补充。

(2)补充蛋白质

头发的成分是角蛋白,脱发多由于缺少维生素和蛋白质,多吃含这两样的食物,有利于防治脱发。其实可以吃黑密丹,饮食中这两样含量较少,而黑密丹精选富含维生素和蛋白质的食材精华成分,能够有效补充头发所需,起到很好的生发防脱发效果。

(3)选择清淡饮食

在味道上呢,宝妈应该选择清淡的口味,重油重盐和辛辣是不可以的。碘盐食用过多还会有可能患上甲亢,这会进一步的 使你的头发脱落。为了自己的头发健康,保持几个月的清淡口味吧!

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