【小孩排铅的食物有哪些】小孩排铅的食物有哪些 适合孩子吃的排铅食谱

发布时间:2019-11-29   来源:食谱    点击:   
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有关宝宝排铅是有很多方法的,很多家长都想给宝宝找排铅的食疗方法,那么小孩排铅的食物有哪些,下面本站的小编就带来:适合孩子吃的排铅食谱

小孩排铅的食物有哪些 适合孩子吃的排铅食谱

小孩排铅的食物有哪些

1、含丰富维生素C的食物:

维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中,带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂、猕猴桃尤其是酸枣中含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。

2、含丰富蛋白质和铁的食物:

蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合,加速铅代谢,含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等。

含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、罗卜樱、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠罗和红枣等。

小孩排铅的食物有哪些 适合孩子吃的排铅食谱

适合孩子吃的排铅食谱

1、胡萝卜牛奶

胡萝卜50克,煮熟后取出压烂,调入牛奶200毫升中服食。

2、虾菇饺

金针菇100克,煮熟去汤,虾皮50克,瘦肉200克。将上述三物共剁成泥,加调味品制成馅,包成饺子煮食。

3、蒜泥海带粥

大米50克,海带15克,切碎,大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮,待成粥后再加入蒜泥和调味,稍煮片刻即成。

上述食谱可交替服食,铅偏高的宝宝不妨试一试哦。

小孩排铅的食物有哪些 适合孩子吃的排铅食谱

儿童铅中毒的症状表现

儿童每升血液当中的铅含量应不超过99微克,在100到199微克之间为高铅血症;200到249微克为轻度铅中毒;250到449微克为中度铅中毒;超过450微克就是重度铅中毒。

对儿童来说,铅中毒常见的症状主要是神经系统和生长发育方面的表现,如注意力不集中、多动、易冲动、爱发脾气、啃手指、学习成绩下降等;同时会干扰钙、铁、锌等微量元素的吸收,导致钙、铁、锌缺乏以及贫血症状。

严重时(中程度以上),还会出现体格生长发育缓慢、免疫力低下、腹痛、腿痛等;更严重时(极重度)会出现昏迷、惊厥等铅中毒脑病、肝肾损害等全身衰竭症状,甚至死亡。但是这些症状和表现都是非特异性的,其他疾病也可引起这些症状。

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