[宝宝多大可以吃西瓜 怎样吃才更健康?]宝宝多大可以吃西瓜 什么情况下宝宝不能吃西瓜

【glbthistorymuseum.com--营养】

西瓜是夏季的解暑神奇，主要成分是水和糖，一般不建议6个月左右的宝宝食用，此时宝宝的消化道发育还不完善，对宝宝消化不好，那么，宝宝多大可以吃西瓜？什么情况下宝宝不能吃西瓜？接下来本站小编就来说说。

宝宝多大可以吃西瓜

西瓜的主要成分是水和糖。

西瓜的90%以上都是水，6%左右是糖，它含有维生素C，维生素B族和矿物质，以及抗氧化成分番茄红素、钾元素等多种营养物质，此外对消暑、解渴也效果很好。

但是，西瓜的含糖量很高，而小宝宝的消化道还未完全发育成熟，所以过多的糖分很容易引发高渗性腹泻。

6个月左右的宝宝：暂时不要给他吃西瓜，过早添加辅食，对宝宝的消化道并不是特别好。

8--10个月宝宝：可以喂食一点儿西瓜汁：把西瓜放入碗内搅烂，再用纱布过滤，给宝宝喝汁，适合宝宝夏季饮用。

10个月以上宝宝：就可以直接吃西瓜，但要把西瓜籽去掉，对于小宝宝来说，西瓜籽还是很危险的，西瓜毕竟是甘寒之品，最好不要给宝宝多吃。

什么情况下宝宝不能吃西瓜

感冒期间不能吃：吃西瓜很可能让宝宝体内的寒气加重，导致病情恶化，引起高热口渴、尿黄、刺痛等问题。

冰镇西瓜不能吃：宝宝消化系统发育不完善，吃冰冻西瓜会容易导致腹泻、腹痛等胃肠问题。所以给宝宝吃的西瓜常温就行。

空腹不吃西瓜：空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少，大人跟宝宝都最好不要空腹情况下吃西瓜!

宝宝吃西瓜注意事项

对于身体健康的孩子来说，只要注意好以下几点，吃西瓜是不会影响健康的。

1、不能拿成人的胃口来衡量宝宝的胃口：

宝宝的胃口其实很小，一小块西瓜就足够了。因为水分含量高，容易饱腹感，过度食用反而会影响到正餐的摄入量。

2、刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜不要给一岁以下的宝宝食用：

宝宝的肠胃功能还没有强大到吃冰镇食物，为了避免消化不良和腹泻，最好把西瓜在室温放一会，再切一小块给宝宝吃。

3、不要把西瓜榨成汁给宝宝喝：

榨成果汁喝会导致单位时间内摄入过多的糖分，过度的甜味容易引起宝宝挑食和偏食，同时对于宝宝的健康和乳牙都是不利的。

本文来源：http://glbthistorymuseum.com/shenghuo/13494/