【glbthistorymuseum.com--营养】
孩子长高是很多家庭特别关注的事情，那么孩子不爱和牛奶可以有替代品吗，孩子应该睡睡多久帮助长高呢，本站小编就来说说吧。
宝宝不喜欢喝牛奶，通过喝酸奶或者吃奶酪也是可以的，但目前国内市面上销售的酸奶和奶酪里面添加的糖分比较多，所以建议尽量给宝宝喝无糖的纯牛奶。
人体的生长激素呈脉冲式分泌，分泌高峰在夜间，白天没有明显的生长激素分泌高峰，和晚上睡觉的效果不一样。
另一方面，睡觉需要遵循人体生物钟的自然规律，白天的睡眠并不等同于夜间睡眠。
建议保持良好的睡眠习惯，保证充足睡眠时间;晚上早睡觉，尽量在9点～9点半以前上床，睡觉时保持黑暗环境。
以下是美国睡眠协会对于睡眠时间的建议：
(需要注意的是，睡眠问题复杂，个体差异大，应以孩子非睡眠时的状态为准)
![[好儿优小白m1和v8区别]好儿优小白M8智能机器人怎么样 好儿优小白M8机器人测评](http://www.8bb.com/d/file/20190306/1551867767182426.png)
![[楠野爸爸]楠野爸爸3阶段分腿睡袋换纸尿裤方便吗 楠野爸爸3阶段分腿睡袋孩子喜不喜欢](http://www.8bb.com/d/file/20190306/1551868440205413.png)
![[美版雅培有机奶粉挂壁严重]美版雅培有机1段和2段区别 美版雅培有机1段和2段营养不同](http://www.8bb.com/d/file/20190307/1551948853339728.png)
![[雅培有机奶粉怎么样最新消息]雅培有机奶粉怎么样 雅培有机奶粉好不好](http://www.8bb.com/d/file/20190307/1551949151164758.png)