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孩子在成长过程中需要补充很多的营养，其中一个就是DHA。不过有必要给宝宝补充DHA吗，宝宝补充DHA的作用又是什么呢，本站小编就来说说为什么要补充DHA吧。
既然DHA如此重要，它对宝宝到底有什么作用呢?
经过相关学者的研究，DHA的作用主要表现在：
1促进宝宝神经系统的发育
很多研究表明，相对于DHA摄入不足的宝宝，摄入足够的DHA的宝宝在学习能力、语言学习水平、智力发育水平以及行为、精细运动等方面都更胜一筹。
这也就广大商家宣传“补充DHA，宝宝更聪明”的来源，也因此，DHA被称为“脑黄金”。
2促进宝宝的视觉发育
3调解宝宝的免疫功能
4提高宝宝的睡眠质量
不要说这么多的作用，光光其中一个，就足以让妈妈们展开“补补补”的模式了。
呃~
怎么说呢，没有这么绝对。
就好比，你的孩子要上学了，如果可以选择，你是不是更愿意给孩子挑选最好的学校、最好的老师呢?
但，这并不意味着你将来的孩子就能上一个最好的大学。
但是，如果有这机会，为什么不选呢，毕竟，这样以后上个好大学的概率就会高很多。
补充DHA道理也一样，既然有选择的机会，我们为什么要错失良机呢?
既然，DHA有如此神效，是不是多多益善呢?
不是，我们只要达到一定标准就行了。
什么标准呢，请看下面：
1、孕妈妈与母乳妈妈
联合国粮农组织(FAO)和国际围产医学会专家委员会建议，孕妇和母乳妈妈每日摄入DHA不少于200mg。
2、0-3岁婴幼儿
每日摄入100mg。
3、早产儿
欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议每日摄入12-30mg/kg。
美国儿科学会建议出生体重不足1000g的早产儿每日摄入量≥21mg/kg，出生体重不足1500g的，要≥18mg/kg。
为什么只有孕妈妈跟0-3岁宝宝的规定呢?
因为，这个时间段是宝宝大脑高速发展的时候，在这个时间段里补充DHA是最有意义的，尤其是孕后期到出生后6个月。
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