【孩子体态不好怎么办】孩子体态不好会有什么影响 什么样的姿势会导致孩子的不良体态

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孩子平时的不良身姿会影响他的正常的成长，那么不良的身姿会有什么影响呢，什么样的姿势是错误的，本站小编就来说说吧。

不良身姿对孩子有哪些影响呢?

一、影响孩子长高

如果儿童长期处于姿势不良的情况，可能会导致脊椎问题，影响骨骼发育，进而影响孩子的身高。

二、影响视力

有可能会造成屈光不正，像是近视、散光、斜视等视力问题。

三、容易腰酸背痛

长时间姿势不良的另一个影响就是，很容易会腰酸背痛。由于脊椎和背部经常处于重大的压力下，因此肌肉就会酸痛。

四、影响睡眠质量

不正确的站姿和坐姿容易造成肩颈和背部酸痛，如果再加上睡姿不良，就会直接影响孩子的睡眠品质。

而生长激素是在夜间达到分泌高峰，如果影响睡眠，生长激素分泌也会受到影响，进而影响身高、食欲、记忆力、学习等，太可怕啦!

姿势不良造成的问题，并非突然发生，就上上面高低肩的牛牛小朋友，就是因为从小就一直保持着错误身姿才导致的。

而在现实中，很多家长也是直到孩子上学，才会发现孩子因不良错姿势引发的诸多问题，比如：

平常走没几分钟就喊脚酸、走不动;

总是无法抬头挺胸好好站直，而是耸肩、腹凸;

坐着写字时总是歪一边，高低肩明显等情;

甚至有的由于时间太久，而引发脊椎侧弯等不可逆的疾病。

如果想要孩子拥有强健的骨骼和良好的身姿体态，从孩子开始学坐、学站开始，就该小心谨慎地注意孩子姿势是否正确，避免孩子出现错误姿势。

那么有哪些会导致孩子骨骼出状况的错误姿势呢?

一、挺着肚子站

一般孩子一岁后，开始站立、学走的阶段常容易发生挺着肚子站立的错误姿势。

这时候的孩子髋关节、躯干肌肉和神经发展未完全，因此会用腰椎、骨盆的韧带拉紧，让身体能直立，此时肚子重心往前，产生凸肚子站的现象。

这个姿势因周遭肌肉无须用力，是一个相对轻松的站姿。可是仅靠骨骼互相卡住，而肌肉却没有出力协助，通常会导致肌肉张力不足。

时间长了，骨骼没有良好的保护机制，孩子容易发生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎侧弯、下背痛等种种问题。

二、喜欢跷二郎腿、蹲着玩、W坐姿

有些小孩子会模仿大人跷二郎腿，大人看着有趣好玩，但一旦幼儿翘脚坐成习惯，后果很可怕!

因为翘脚坐相当于有半边臀部不在椅子上，只有单边髋骨下方与椅面做接触，导致身体重心偏向某一边;再加上身体往前挪，背部也没有紧贴椅背，无法分担增加在脊椎的重量，容易导致脊柱受力不均而发生变形。

除了跷二郎腿，还有喜欢长时间蹲着玩、W坐姿的习惯，容易让孩子弯腰驼背。

对幼儿而言，跷二郎腿、蹲着玩、W坐姿甚至还会影响长高!

人体腿部有6个生长点，长高最主要依靠腿部长骨的生长，不良姿势会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲，从而不利于长高。

三、经常歪着身子坐、趴在课桌上

幼儿从一开始坐在书桌前学画画、写字的时候，如果坐姿就不正确，比如歪着身体坐，会导致身体两侧的肌肉受力不均衡，久而久之，出现椎间盘突出等问题的几率就会明显增高。

四、经常使用电脑、低头玩手机

不管成人还是孩子，经常躺着、坐着玩手机、平板等都会给颈椎和脊柱带来压力负担，如果不刻意制止会让孩子慢慢养成习惯，使脖颈前屈，形成乌龟颈、颈前屈的不良体态。

五、睡觉喜欢趴着、侧着

有些孩子喜欢侧卧或者枕着手睡，侧睡时腰部承受的压力是仰卧睡时的3倍，腰椎会受到挤压。建议幼儿，还是应当选择平躺的睡眠姿势，帮助脊柱得到放松。

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