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当孩子拒绝喝水的时候，强迫喝水只会让孩子有抵触的情绪，适得其反，宝宝不爱喝水可以用辅食来解决，补水又补钙，营养全面，那么宝宝补水的辅食怎么制作？下面本站小编带来介绍。
今天就给大家分享一道家常补水餐——黄瓜鸡肉玉米粥
黄瓜95%以上都是水，可以说是一年四季的补水利器，并且含有多种维生素。
鸡胸肉不仅能够提供优质蛋白和丰富的钙，它还自带鲜味儿，和清香的黄瓜、甜甜的玉米煮在一起，不加调料也很好吃。
菜名：黄瓜鸡肉玉米粥
月龄：12月+
食材：黄瓜半根、鸡肉100g、大米20g、小米10g、玉米适量
辅料：食用油适量
工具：普通锅
制作过程
1.食材准备：
我们用的是袋装的什锦玉米粒，这样营养会更丰富。当然用新鲜的玉米棒剥一下粒也可以的呢。
2.鸡肉切小丁，黄瓜切细丝，什锦玉米粒切碎;(玉米粒切起来可能有些麻烦，咀嚼能力好的宝宝可以不用切的哈)。
3.热锅，放入少量油，倒入鸡肉丁，翻炒至熟盛出;
4.另起一个锅，放水，加入大米、小米、玉米碎开火煮;
5.杂粮粥煮软烂后，加入炒好的鸡肉丁，再煮3至5分钟;
6. 出锅前拌入黄瓜丝即可。
小提示：根据宝宝的咀嚼能力，鸡肉丁可以切的小一些哦。
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